Kernesund samling

Kom en stor håndfuld mandler i en meljævner, hæld en god sjat soja på, ryst og lynsteg herefter på en pande uden fedtstof.

Bonusinfo
Mandler har et relativt lavt fedtindhold og indeholder masser af E-vitamin, der styrker immunforsvaret, samt godt med kalium og magnesium, der både gavner hjerte og blodtryk. Desuden er de rige på både fibre og proteiner og mætter derfor fint som et mellemmåltid.